1남 1녀 중 막내로 태어났다. 어린 시절 부모님 손에 이끌려 KBS 합창단에 들어갔다. 이후 성악, 발레, 걸스힙합, 가야금, 한국무용, 태권도를 배웠다. 그 후 일반고등학교를 다니다 한국예술고등학교 실용음악과를 졸업하였으며 서울예술대학교 연기과에 수석으로 입학했다. 이후 2012년에 뮤지컬 영웅에서 앙상블로 데뷔했다.

2013년 tvN 드라마 빠스껫볼 오디션에 합격하여 본격적으로 연기자의 길을 걷게 되었으며, 첫 데뷔작인 해당 작품에서 여주인공을 연기하였다.

이후 2014년 방영된 KBS2 주말드라마 참 좋은 시절에서 옥택연의 상대역인 엉뚱발랄한 허당 교사 김마리 역을 맡아 이름을 알리기 시작했다.

2015년, SBS 일일 드라마 돌아온 황금복에서 전작에서의 선한 역할과는 정반대인, 주인공 황금복과 그의 엄마인 황은실에게 사고를 치는 빌런 백예령역을 맡아 열연하였다. 그 결과, 그 해 SBS 연기대상에서 뉴스타상을 수상했다.

2017년, KBS 월화 드라마 쌈, 마이웨이에서도 악역을 맡으며 주인공 박서준의 얄미운 전 애인 박혜란 역을 맡아 얄미운 모습을 실감나게 그리며, 많은 시청자들의 호평을 받았다.

2018년, 세 편의 드라마에 출연하며 활발하게 활동하였다. 3월부터 방영된 OCN 드라마 작은 신의 아이들에서는 미스테리하고 이중적인 악역 백아현 역을 연기하였다.

5월부터 방영된 JTBC 드라마 미스 함무라비에서는 사이다 법원 속기사 이도연 역을 맡아 많은 호평을 받았다.

그리고 11월부터 방영된 SBS 수목 드라마 황후의 품격에서 민유라 역으로 출연하여 악역 포스를 물씬 풍기며 김순옥의 악역 계보를 이어갔다.

2019년, JTBC 드라마 보좌관에서는 송희섭(김갑수 분) 의원실의 6급 비서 윤혜원역으로 열연했다. 차가워 보이지만 누구보다 뜨거운 열정을 가진 캐릭터를 잘 소화했다는 평을 받았다.

2019년 12월 4일 개봉한 영화 너의 여자친구에서 여주인공 혜진 역으로 출연하였다. 첫 스크린 작품이다. 여담으로 영화 자체의 평가가 좋지 않으나, 왓챠 등에 이엘리야의 비주얼이 굉장히 예쁘게 나와 이엘리야 비주얼이 영화의 유일한 장점이라는 리뷰가 달리기도 했다.